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Escuelas deportivas Adultos

Programa ejercicio físico y Diabetes Mellitus Tipo II

diabeticos-jpg_1352530555El Servicio Municipal de Medicina Deportiva del Ayuntamiento de Fuente Alamo, continúan por quinto año consecutivo con este programa.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Duración: 9 meses. Aunque en inicio estas clases estaban enfocadas para la mejora de la salud en diabéticos, se ha ampliado para todas aquellas personas que necesiten ejercico físico moderado por prescripción facultativa.
Días: lunes, miércoles y viernes, de 9:00 a 10:00 y de 10:00 a 11:00 (la duración de las sesiones es de 60 minutos).
Instalaciones: Sala de usos múltiples de la Piscina Municipal y Pista de Atletismo.

Precio: Las clases se pagará 5 euros simbolicos al trimestre.

Natación para discapacitados Adultos

discapacitados_adultos02011Destinada a adultos con deficiencias físicas que necesiten actividad acuática para mejorar su calidad de vida.- Inscripciones: Son trimestrales, y se realizarán en la Piscina Municipal.

  • Comienzo de las clases: 3 de octubre.
  • Días: martes y jueves, de 13:00 a 14:00 h.
  • Instalaciones: Piscina Municipal.
  • Precio: 67,50 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo.

Entrenamientos de Natación

entrenamaientos_natacion02011-jpg_1352530555Destinado para usuarios que estén preparando pruebas deportivas, de triatlón, travesias, oposiciones,… No se realizarán entrenamientos individualizados.
Inscripciones: Son trimestrales, y se realizarán en la Piscina Municipal.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Días: lunes, miércoles y viernes, de 21.00 a 22.00 h.
Instalaciones: Piscina Municipal.
Precio: 97,88 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 72’50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo..
Número mínimo de alumnos: 10.

Gimnasia para la Tercera Edad

gimnasia3edadInscripciones: A partir del jueves 15 de octubre, en el Centro de la Tercera Edad.
Días: lunes y jueves, de 17.00 a 18.00 h.
Comienzo de las clases: a partir del jueves 12 de octubre.
Instalaciones: Centro de la Tercera Edad.
Precio: Las clases se pagará 5 euros simbolicos al trimestre.

Gimnasia en el agua

gimnasia_agua02011b-jpg_1352530555Inscripciones: Son trimestrales, y se realizarán en la Piscina Municipal.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Días: Lunes, miércoles y viernes de 21:00 a 22:00 y de 22:00 a 23:00 h. Martes y jueves, de 9.00 a 10.00 h.
Instalaciones: Piscina Municipal.
Precio: 67,50 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo..
Número mínimo de alumnos: 10.

Escuela Municipal de Kárate

karate2011a-jpg_1352530555Inscripciones: Viernes 6 de octubre de 17:30 a 19:30 en el pabellón de deportes Javier Gómez Noya. Inscripción gratuita.
Edad: A partir de 16 años
Días: martes y viernes, de 20.00 a 21.00 horas.
Instalaciones: Pabellón Municipal.

 

Mantenimiento Físico

mantenimiento_fisico02011-jpg_1352530555Inscripciones: Se realizarán a partir del 1 de octubre en la Piscina Municipal.
Comienzo de las clases: lunes 9 de octubre.
Días: lunes, miércoles y jueves de 10:00 a 11:00; y lunes miércoles y viernes de 20:00 a 21:00 h.
Instalaciones: Pabellón Municipal.
Precio: 12 Euros/mes. El pago se realizará en la misma escuela
Número mínimo de alumnos: 10.

Musculación

musculacion02011-jpg_1352530555Gimnasio de aparatos de musculación en el Pabellón Municipal de Deportes, donde se podrán realizar ejercicios para aumentar la fuerza muscular, con la posibilidad de utilizar programas preestablecidos. No dispone de monitor- Días: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00 h.
Instalaciones: Pabellón Municipal.
Edad: A partir de 16 años, o con su monitor deportivo municipal.
Precio: Gratuita, con reserva previa.
Uso: Podrán utilizarlo, los inscritos en la Piscina Municipal, en los clubes deportivos y en las escuelas deportivas de adultos.

Natación Adultos (con monitor)

natacion-adultos02011-jpg_1352530555Actividades destinadas a la enseñanza de la natación y al mantenimiento físico de personas mayores de 14 años, con la supervisión y dirección de un monitor de natación.
Inscripciones: Son trimestrales, y se realizarán en la Piscina Municipal.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Días: martes y jueves, de 10:00-11:00, de 12:00-13:00, de 13:00-14:00; de 14:00-15:00; de 20:00-21:00; de 21:00 a 22:00 y de 22:00-23:00.
lunes, miércoles y viernes, 9:00-10:00, de 11:00-12:00, de 13:00-14:00; de 14:00-15:00; de 20:00-21:00 y de 21:00 a 22:00. Sábados: de 16:00 a 17:00 h.
Podrán optar tambien por la opción de lunes y miércoles, o lunes y viernes, o miércoles y viernes en horarios de 21:00 a 22:00 y de 22:00 a 23:00 h.
Instalaciones: Piscina Municipal.
Precio: tres días: 97,88 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 72’50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo; dos días: 67,50 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo; Sábados: 45,56 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 33,75 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo.
Número mínimo de alumnos: 10.

Pilates

pilates-jpg_1352530555Se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo sin incrementar su volumen. Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de movimientos controlados atractivos tanto para la mente como para el cuerpo.- Inscripciones: A partir del lunes 5 de octubre.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Días: lunes y miércoles en horarios: de 18:00-19:00, 19:00-20:00, 20:00-21:00 y 21:00-22:00 h.
Instalaciones: Sala de usos múltiples de la Piscina Municipal.
Precio: 15 euros al mes. La inscipción se abonará en la misma escuela.
Número mínimo de alumnos: 12.

Natación preventiva de espalda. Adultos

acuasalud2011bInscripciones: Son trimestrales, y se realizarán en la Piscina Municipal.
Comienzo de las clases: 2 de octubre.
Días: martes y jueves, de 11:00 a 12:00, de 13:00 a 14:00 y de 19:00 a 21:00; lunes, miércoles y viernes, de 10:00 a 11:00 y de 18:00 a 20:00; lunes y miércoles de 20:00 a 21:00 h. (la duración de las sesiones es de 60 minutos). – Instalaciones: Piscina Municipal.
Precio: dos días: 67,50 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo.;
tres días 97,88 Euros/trimestre para no empadronados en Fuente Alamo, y 72’50 Euros/trimestre para los empadronados en Fuente Alamo.

Yoga

yoga02011-jpg_1352530555Inscripciones: A partir del martes 2 de octubre en la sala multiusos de la Piscina Municipal.
Días: martes y jueves, de 9:30 a 11:00 y de 20.00 a 21.30 h.
Instalaciones: Sala de usos múltiples de la Piscina Municipal.

 

 

Clases de Preparación al parto, lactancia materna y crianza

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Inscripciones: Consulta de la matrona. Centro de Salud de Fuente Álamo.
Días: Viernes, de 10:00 a 12:00 y de 12.00 a 13.00 h.
Instalaciones: Sala de usos múltiples de la Piscina Municipal.

Organizado por Mayka Montiel, matrona del Centro de Salud de Fuente Álamo, con la colaboración del Servicio de Medicina Deportiva del Ayuntamiento de Fuente Álamo